Приятно, спааасибо!
Честно, по молодости/глупости пила прот и карнитин, пару месяцев) результат конечно приятный, здорово же, когда занимаешься, и чуть ли не сразу видишь результат, мотивирует, но потом завязала с химией подобной) мое здоровье мне важнее, внешней иллюзии мышц)) ну и + мышечная память(с детства в спорте), мне в помощь😌✨