Худышка???!!!Вот это да! Спасибо!Сейчас расслабилась,потеряла силу воли к сладкому и это бьет очень по талии. Вообще все индивидуально,попробуй исключить слишком жирную еду, полуфабрикаты однозначно, жаренное, мучное,сдобу. Больше овощей,фруктов(хороший вариант перекусов и вместо сладкого), еды богатой белками и особенно вечером. В принципе себе не отказывай в еде, но ешь в меру,не переедай и порции небольшие. Вода!Благодаря принципу питания многие мои знакомые пришли к отл.форме.